Dieta z gotowców – jesień
Tylko do 18/11 -> 139zł
Idealna przy: insulinooporności, chorobach tarczycy, depresji i dla osób, które nie mają czasu na gotowanie. Trzy kaloryczności w jednym zakupie: 1500, 1800, 2100!
CZYM TA DIETA WYRÓŻNIA SIĘ OD INNYCH?
Jedyna taka na rynku – oparta na gotowcach (z Lidla, Biedronki) o dobrym składzie z uwzględnieniem średniego i niskiego ładunku glikemicznego. Dieta na gotowcach jest bardzo przemyślanym jadłospisem, ponieważ brałam pod uwagę ilość białka, węglowodanów i tłuszczu. Przykładowo, w diecie 1800 kcal maksymalna ilość węglowodanów to 150g/dzień. Taką dietę układa się trudniej, bo omijałam takie produkty jak gotowe tortille, pierogi z Lidla czy gotowe makarony – które składowo nie są złe, ale analizując makro nie pasują mi. Priorytetem dla mnie było, aby ta dieta nie była oparta tylko na kaloriach, ale by:
- była odżywcza;
- utrzymywała sytość;
- poprawiała pracę glukozy i insuliny;
- nie rozregulowywała poziomu kortyzolu;
- hamowała łaknienie na słodkie;
- była antycellulitowa;
- pasowała pod takie jednostki chorobowe jak: insulinooporność, choroby tarczycy, PCOS, wysoki poziom cholesterolu.
DOSTĘP DO TRZECH KALORYCZNOŚCI:
I teraz najlepsze: kupujesz raz, a dostajesz trzy kaloryczności! 1500, 1800 i 2100, a to oznacza, że możesz jadłospis wprowadzić do swojego domu i wciągnąć w niego osobę z którą mieszkasz. A może zobaczysz, że jednego dnia lepiej się czujesz na 1500, a drugiego na 1800 – masz dostęp do trzech diet, więc możesz wybrać.
CO KUPUJESZ:
- 3 tygodnie diety;
- zestaw 11 gotowych jadłospisów, w których każdy jest ułożony w ten sposób by powtórzyć go przez 2 dni z rzędu;
- trzy diety z wyliczoną kalorycznością (1500, 1800, 2100), ilością białka, tłuszczu, węglowodanów – nie wiesz jaką kaloryczność stosować? Napisz do mnie (kamilaMAŁPAefektcentrum.pl);
- dieta jesienna (oparta na sezonowych produktach z października, listopada, grudnia).
PRZYKŁADOWY DZIEŃ:
DLACZEGO MY?
Od ponad 13 lat prowadzimy dietoterapie w Centrum Dietetycznym EFEKT. Specjalizujemy się w dietach przy insulinooporności, chorobach tarczycy, schorzeniach jelit. Jesteśmy zespołem dietetyków oraz psychodietetyków. Z naszych usług skorzystało już ponad 10 tysięcy osób. Zajmujemy się również szkoleniami dla studentów dietetyki. Kamila Ziemann, właścicielka, jest autorką książki dla dzieci „Kamilka i Mateuszek zdrowy mają brzuszek”. Aktywnie działamy w mediach społecznościowych (fb: Dietetyk Kamila Ziemann; ig: @kamila_ziemann_dietetyk).
TO JUŻ 19. EDYCJA GOTOWYCH DIET.
SPRAWDŹ OPINIE:
Przejrzałaś/eś już mnóstwo internetowych diet i każda z nich wygląda pysznie, ale wiesz, że te wszystkie posiłki wiążą się z gotowaniem i pieczeniem? Znam to. Również chętnie zjadłabym tak piękne posiłki, ale mój tryb życia pozwala na większe gotowanie jedynie w weekend, a wtedy…wiadomo. Różnie bywa. Dlatego stworzyłam dietę, której można się trzymać, bo jest bardzo prosta w wykonaniu i oparta na gotowcach.
Przy zakupie z zagranicy:
36 1140 2004 0000 3502 7984 2724
Efekt Kamila Ziemann
ul. Gorczycowa 4c/3
81-591 Gdynia
Kod SWIFT/BIC mBank: BREXPLPWMBK
IBAN mBank: PL + numer rachunku na który chcesz wysłać przelew.
Przykład: jeśli chcesz wysłać przelew na rachunek “00 0000 0000 0000 0000 0000 0000” IBAN będzie wyglądać następująco: PL 00 0000 0000 0000 0000 0000 0000
Sort Code mBank: 1140 2004
Przy zakupie z PL -> KLIK w koszyk