Dieta na Thermomix (o niskim ŁG) – pakiet MINI
➡️➡️ Kliknij „CZYTAJ WIĘCEJ”
CO ZYSKASZ?
🎯 poprawę zdrowia – jadłospis oparty na niskim i średnim ładunku glikemicznym, a te zalecenia dotyczą każdego z nas. Dieta pasuje również pod takie jednostki chorobowe jak: insulinooporność, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, wysoki cholesterol, stłuszczenie wątroby;
🎯 czas – przygotowanie posiłków zajmuje minimalna ilość czasu. Obiady mają zająć max 15-20 min w przygotowaniu;
🎯 spokój w organizacji – w końcu będziesz wiedział/a co zjeść np. na kolację i przestaniesz stać przy otwartej lodówce zastanawiając się co wybrać;
🎯 organizację portfela – nie będziesz już wyrzucać jedzenia, bo będziesz wiedział/a jak będą wyglądać Twoje (lub Twoje oraz rodziny) posiłki w ciągu najbliższych dni;
🎯 argumenty, by zadbać o zdrowie całej rodziny – kupując jeden z pakietów, otrzymujesz od razu trzy kaloryczności: 1500, 1800, 2100;
🎯 utrzymasz sytość, ponieważ te 4 posiłki dziennie, nie są przeładowane węglowodanami;
🎯 zmniejszysz łaknienie na słodycze oraz podjadanie, ponieważ jadłospis oparty na niskim i średnim ładunku glikemicznym;
🎯 zakupy już nie będą problemem – wszystko jest do kupienia w jednym sklepie (diety oparte zwłaszcza na produktach z Lidla/Biedronki);
🎯 nie musisz się już zastanawiać jakie produkty wybierać w kwietniu czy maju – jadłospis jest oparty na wiosennych produktach sezonowych.
SPRAWDŹ PRZYKŁADOWY DZIEŃ:
CO KUPUJESZ?
👉 zestaw 11 gotowych jadłospisów, w których są zawarte przepisy z wykorzystaniem thermomixa – dieta 3-tygodniowa;
👉 każda dieta jest ułożona w ten sposób by powtórzyć ją przez 2 dni z rzędu;
👉 jadłospis z wyliczoną kalorycznością, ilością białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnikiem;
❓ Jak sprawdzić jaką kaloryczność wybrać? Wejdź na kalkulator CPM i zobacz jaką masz całkowitą przemianę materii lub napisz do mnie: kamilaMAŁPAefektcentrum.pl. Kalkulator -> https://dietetykpro.pl/kalkulatory/cpm
[Przykładowo: z jednego wzoru wychodzi 1900, z drugiego 1780 i chcesz utrzymać wagę lub lekko z niej zjechać -> dieta 1800 będzie dla Ciebie.
DLA KOGO?
✅ dla osób stosujących lub chcących rozpocząć dietę opartą na niskim i średnim ładunku glikemicznym;
✅ dla osób, które chciałyby poprawić wyniki glukozy i insuliny np. przy insulinooporności.
✅ dla osób, które chcą schudnąć, utrzymać wagę, przytyć (należy dopasować kcal);
✅ dla tych, którzy nie mają czasu robić zakupów w pięciu sklepach oraz nie mają czasu gotować.
To już 17. edycja gotowych diet! Sprawdź część opinii:
DLACZEGO MY?
✔️ Od ponad 13 lat prowadzimy dietoterapie w Centrum Dietetycznym EFEKT. Specjalizujemy się w dietach przy insulinooporności, chorobach tarczycy, schorzeniach jelit. Jesteśmy zespołem dietetyków oraz psychodietetyków. Z naszych usług skorzystało już ponad 5 tysięcy osób. Zajmujemy się również szkoleniami dla studentów dietetyki.
✔️ Aktywnie działamy w mediach społecznościowych (fb: efekt.centrum, ig: @kamila_ziemann_dietetyk).
Przy zakupie z zagranicy:
36 1140 2004 0000 3502 7984 2724
Efekt Kamila Ziemann
ul. Sojowa 35a/5
81-589 Gdynia
Kod SWIFT/BIC mBank: BREXPLPWMBK
IBAN mBank: PL + numer rachunku na który chcesz wysłać przelew.
Przykład: jeśli chcesz wysłać przelew na rachunek “00 0000 0000 0000 0000 0000 0000” IBAN będzie wyglądać następująco: PL 00 0000 0000 0000 0000 0000 0000
Sort Code mBank: 1140 2004
✔️ Przy zakupie z PL 🔜 kliknij w koszyk.