Pod kontrolą (z zasadami TCM)
👉 4 tygodnie, w których ktoś naprawdę Cię pilnuje.
👉 Poznasz elementy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
👉 Max 15 kobiet (aby każda z Was czuła się zaopiekowana).
To zmiana, której nie porzucisz po 2 tygodniach, bo to coś co polubisz i poczujesz. Tylko dla kobiet!
Gotowe diety możesz kupić wszędzie.
Tego, co ja daję – nie.
Najważniejsze jest to, że ten projekt jest oparty o człowieka oraz o mądrość ciała, zgodnie z podejściem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – a nie o automatyzację, aplikacje czy AI.
Ile już razy kupowałaś dietę, jadłospis, rozpiskę?
Ile razy zaczynałaś „od poniedziałku”, „od pierwszego”?
Ile razy była motywacja… a potem życie powiedziało „sprawdzam”?
Ten projekt nie jest kolejną dietą, z którą zostajesz sama po opłaceniu przelewu.
To program zmiany, w którym ktoś naprawdę nad Tobą czuwa.
Bo problem nigdy nie leży tylko w jedzeniu.
W ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej to, co jesz, ma wspierać naturalne procesy oczyszczania organizmu – pracę wątroby, śledziony i przepływ energii Qi.
A bez tego ciało zaczyna się blokować: pojawia się zmęczenie, zatrzymanie wagi, spadki energii i powrót do starych schematów.
I w zmianie najtrudniejsze nie jest co jeść.
Najtrudniejsze jest to, że na polu bitwy zostajesz sama.
Na początku wszystko idzie dobrze.
Potem przychodzi pierwszy kryzys, gorszy dzień, brak efektu „tu i teraz”.
I nagle:
- odkładasz działanie „na jutro”
- masz poczucie, że wszystko się rozsypało
- albo… widzisz -2, -3 kg i myślisz: „w sumie mogę już trochę odpuścić”
A potem waga wraca.
Motywacja znika.
I kolejna próba kończy się zanim się na dobre zacznie.
Znam te schematy, słyszę o nich od 16 lat pracy w gabinecie.
Dlatego stworzyłam projekt, który nie pozwoli Ci odpuścić.
Co tu jest inne?
✔️ Tak, dostaniesz dietę na czas trwania projektu – ale:
- bez liczenia kalorii
- bez ważenia
- bez obsesji
👉 Luźną, opartą na prostych składnikach. Np. będziesz miała wpisane na obiad: 150g piersi indyka + warzywa i to Ty decydujesz, czy zrobisz z nich gulasz, kotlety czy sałatkę.
Dieta ma pomagać, a nie rządzić Twoim życiem.
Prawdziwą wartością jest to, że:
- pilnuję Cię
- motywuję
- rozliczam
- reaguję, gdy tego potrzebujesz
- prowadzi Cię człowiek, a nie AI czy aplikacje
Jestem Twoim bacikiem.
Masz poczucie, że ktoś patrzy, ktoś czuwa, ktoś nie pozwala Ci odpuścić po cichu.
Jak wygląda projekt?
🔴 4 tygodnie realnej pracy
🔴 4 grupowe wizyt on-line NA ŻYWO – raz w tygodniu
Specjalnie dla grupy powstaje zamknięty kanał na YouTube, gdzie:
- prowadzę wizyty na żywo
- odpowiadam na pytania z czatu
- omawiam ogólnie Wasze postępy (mailowo omówienie indywidualne)
- pokazuję mój tydzień, moje pomysły i odkrycia
📝 Raz w tygodniu wysyłasz mi obowiązkowy raport mailowy:
- waga
- centymetry
- tabela nawyków (np. ilość wypitej wody)
❗ Brak trzykrotnego raportu w terminie = mój telefon do Ciebie.
Nie po to jesteś w projekcie, żeby „zniknąć”.
Obecność na wizytach jest bardzo polecana,
ale jeśli nie możesz – masz 48h dostęp do nagrania.
Tylko do 20 kwietnia zapłacisz 50zł mniej: 249zł.
Co otrzymujesz?
*4 grupowe spotkania on-line (podczas spotkań uczę Was dietetyki – jak zastosować w codzienności, w zabieganiu)
*dietę, ale w formie „luźnej” rozpiski, tak abyś sama decydowała co jeść – bez ważenia, liczenia kcal – to pokazanie jak jeść komponować posiłki, co z czym łączyć, jak dopasować godziny, jak połączyć to z aktywnością fizyczną
*zasady z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, które najlepiej wprowadzić wiosną – w TCM wiosna to czas wątroby i pęcherzyka żółciowego – czyli organów odpowiedzialnych za przepływ energii (Qi) i detoksykację organizmu – będziemy oczyszczać wątrobę
*przepisy dietetyczne oparte na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
*spis ziół, które warto włączyć wiosną zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską
❗ TEMATY SPOTKAŃ:
- Oczyszczanie organizmu zgodne z zasadami z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
- Premenopauza i perimenopauza – czyli co należy zmienić po 35. roku życia.
- Zimne stopy, nocne poty, wzdęcia, zaparcia, biegunki, gazy – co zrobić, aby minęło? Europejskie zasady dietetyczne + zasady radycyjnej Medycyny Chińskiej
- Detox cukrowy – jak umiejętnie przeprowadzić?
Tylko dla kobiet
Chcę, żeby to była jedna spójna grupa:
podobne wyzwania, podobne potknięcia, podobne emocje.
Bo kto zrozumie kobietę lepiej niż druga kobieta?
MAKSYMALNIE: 15 kobiet – abym mogła naprawdę się na Was skupić.
Terminy wizyt on-line:
📅 22.04 – godz. 20:30
📅 28.04 – godz. 19:00
📅 06.05 – godz. 19:00
📅 12.05 – godz. 19:00
📅 po zakończeniu projektu – jeśli będziesz chciała i potrzebowała dalsza opieka podczas wizyt indywidualnych lub dołączenie do kolejnego projektu.
🗓 Start programu: 22 kwiecień.
⏳ Czas trwania: 4 tygodnie
Jeśli:
- nie potrzebujesz kolejnej diety
- tylko kogoś, kto stanie obok i nie pozwoli Ci się wycofać
- chcesz w końcu dowieźć zmianę do końca
👉 To jest projekt dla Ciebie.