PROJEKT: Siła spokoju

Projekt jest odpowiedzią na Wasze potrzeby. Coraz więcej opowiadacie nam o stresie, o braku pomysłów na to jak się go pozbyć, coraz częściej słyszymy o depresji. Jednocześnie mówicie, że chcielibyście spróbować jogi, medytacji, dowiedzieć się czegoś konkretnego w żywieniu przy dużej dawce stresu czy depresji, ale zwyczajnie nie wiecie jak się za to zabrać. Jesteśmy do Waszej dyspozycji.

Projekt jest dedykowany do osób zmagających się z dużą ilością stresu, zmagających się z depresją i innymi chorobami stresozależnymi.

W skład wchodzą:

 

Szkielet diety zbilansowanej

Webinar „Dieta na stres” (15 min)

Webinar „Żywienie w depresji” (30min)

Joga dla początkujących (wstęp 5 min + praktyka z relaksem 50 min)

Asany – naucz się wykonywać je poprawnie (technika 6 asan)

Medytacja (11 min)

E-booki:

– Przepisy na obiady z 3-4 składników

– Przepisy na imprezowe przekąski

Dla pierwszych 20 osób 50% zniżki: 79zł