Voucher na 50-minutową konsultację
🎯 200zł.
🎯 Gdynia Dąbrowa lub wizyta on-line.
Pierwsza wizyta dietetyczna trwa 50 minut
(w przypadku konsultacji dla par – około 75 minut)
To czas, który w pełni poświęcam na poznanie Twojej sytuacji zdrowotnej, stylu życia i potrzeb. To fundament do stworzenia planu, który naprawdę działa.
🔍 Co dzieje się na pierwszej wizycie?
1. Szczegółowy wywiad żywieniowy
Rozmawiamy o:
- dolegliwościach i problemach zdrowotnych,
- przyjmowanych lekach,
- Twojej codzienności i stylu życia,
- upodobaniach kulinarnych,
- wcześniejszych doświadczeniach z dietami,
- nawykach, które chcesz zmienić.
To spokojna, swobodna rozmowa, bez oceniania — moim celem jest zrozumienie Ciebie i dopasowanie planu, który będzie możliwy do realizacji.
2. Analiza składu ciała
Za pomocą profesjonalnego analizatora wykonuję badanie, które pokazuje:
- procent tkanki tłuszczowej,
- masę mięśniową,
- poziom nawodnienia,
- podstawową przemianę materii.
Dzięki temu mogę dokładnie określić, w jakim punkcie startujemy i jak będziemy monitorować postępy.
3. Pierwsza dieta (wstępna)
Na koniec wizyty otrzymujesz pierwszy plan żywieniowy – prosty, stabilizujący, jeszcze bez dokładnych przepisów i przeliczeń.
Jego zadaniem jest:
- uporządkować Twoje nawyki,
- wprowadzić najważniejsze zasady,
- rozpocząć proces zmian (często już 1–2 kg spadku masy ciała między pierwszą a drugą wizytą).
To bardzo ważny etap, bo pozwala na spokojne wejście w nowy styl jedzenia.
🔄 Jeśli kolejne wizyty będą potrzebne – spotykamy się co 14 dni
Spotkania kontrolne trwają około 20 minut
(dla par – około 30 minut)
Na każdej wizycie:
- omawiamy minione dwa tygodnie,
- analizuję Twój jadłospis i wyzwania,
- wykonuję ponowną analizę składu ciała,
- otrzymujesz nową, indywidualną dietę na kolejne 14 dni — już z przepisami dopasowanymi do tego, co lubisz i jak żyjesz.
🎯 Jak długo trwa współpraca?
To zależy od Twoich celów — redukcja masy ciała, poprawa zdrowia, ustabilizowanie jelit, praca z emocjonalnym jedzeniem, czy wypracowanie nowych nawyków.
Ilość spotkań dobieramy indywidualnie.
Wizyta u dietetyk mgr Natalii Podlodowskiej.
Voucher jest tylko dla 1 osoby (wizyta 50min).
Mgr Natalia Podlodowska
dyplomowany dietetyk kliniczny
Pasja do zdrowego stylu życia i chęć zarażania tym innych skierowały jej karierę w stronę dietetyki, którą ukończyła na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie. Należy do grona specjalistów SOIT polecanych przez Fundację Insulinooporność. Uwielbia pomagać kobietom w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, które jest fundamentem rozsądnej redukcji masy ciała. Poprzez edukację wpływa pozytywnie na polepszenie nawyków żywieniowych swoich pacjentów. W pracy stosuje holistyczne podejście do problemów pacjenta oraz pokazuje, że proces odchudzania może być prosty i przyjemny.
W kuchni stawia na prostotę i szybkość przygotowania potraw. Udowadnia, że zdrowsze życie jest dla wszystkich i można je realizować bez ogromnych nakładów czasu i pieniędzy. Prywatnie, uwielbia morsować, tworzyć świece sojowe i odkrywać nowe smaki kuchni wegetariańskiej. Stara się pokazać, że zdrow(sz)e odżywianie to nie katorga, ale szansa na odzyskanie zdrowia i czerpanie z życia jeszcze więcej. Ciągle poszerza i uaktualnia swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach.
Data ważności: 31.03.2026r.
Voucher jest tylko dla 1 osoby (wizyta 50min).
🎯 Voucher możesz odebrać osobiście lub samodzielnie wydrukować.